Proteção fechar a você e seu completa completa. Descubra A sua mutual da organização os planos e serviços.
Uma rede mosquiteira tratada com inseticida ajuda a prevenir a malária. Para integrar esta proteção na vida familiar, verifique o material disponível em cada quarto e anote o que precisa de ser substituído ou instalado.
Uma alimentação variada e moderada em sal e açúcares contribui para a saúde. Antes das compras, reserve alguns minutos para verificar o que já tem na cozinha.
A atividade física regular beneficia a saúde física e mental. Para lhe dar espaço no dia a dia, escolha um horário realista e uma atividade que tenha vontade de fazer.
A vacinação prepara as defesas imunitárias contra determinadas doenças. Reúna os boletins disponíveis da família e escolha um local onde possam ser encontrados antes de cada consulta.
A consulta permite conversar com um profissional de saúde. Prepare uma nota breve com o motivo da visita, as suas perguntas e os documentos que pretende apresentar.