Sıtma: evde korunmayı planlamak
Böcek ilacıyla işlenmiş bir cibinlik sıtmayı önlemeye yardımcı olur. Bu korumayı aile yaşamına katmak için her yatak odasındaki malzemeyi kontrol edin; değiştirilmesi veya kurulması gerekenleri not alın.
Haberler
Koruma yakın siz ve siz siz. Keşfedin Kurumunuz kuruluşun planlar ve.
Her gün daha iyi beslenmek: daha kolay bir hafta planlamak
Tuz ve şekerin ölçülü tüketildiği çeşitli bir beslenme düzeni sağlığı destekler. Alışverişten önce mutfağınızda neler bulunduğunu kontrol etmek için birkaç dakika ayırın.
Düzenli hareket: kendi hızınızda bir alışkanlık oluşturmak
Düzenli fiziksel aktivite beden ve ruh sağlığına yararlıdır. Günlük yaşamınızda yer açmak için önce gerçekçi bir zaman ve yapmayı isteyeceğiniz bir etkinlik seçin.
Aşılama: kayıtları saklamak ve randevulara hazırlanmak
Aşılama bağışıklık sistemini belirli hastalıklara karşı hazırlar. Ailenizin takibini düzenlemek için mevcut aşı kayıtlarını bir araya getirin ve randevudan önce herkesin bulabileceği bir yer seçin.
Muayeneye hazırlanmak ve sağlık belgelerini düzenlemek
Muayene bir sağlık uzmanıyla görüşme fırsatıdır. Ziyaret nedenini, sorularınızı ve göstermek istediğiniz belgeleri içeren kısa bir not hazırlayın.